Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sukkerært

Kalorier og næringsindhold

tilberedt

47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat5,9 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 5,9 g 2%
  • Fedt 0,4 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63,3 µg 7%
  • C-vitamin 22 mg 24%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 30,2 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 59 mg 5%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,28 mg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g473,5 g5,9 g0,4 g
50 g50 g241,8 g3 g0,2 g
150 g150 g715,3 g8,9 g0,6 g
200 g200 g957 g12 g0,8 g
250 g250 g1188,8 g15 g1 g

Spørgsmål om Sukkerært

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sukkerært?

100 g Sukkerært indeholder 47 kcal, 3,5 g protein, 5,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sukkerært?

50 g Sukkerært indeholder 24 kcal, 1,8 g protein, 3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sukkerært?

150 g Sukkerært indeholder 71 kcal, 5,3 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sukkerært?

200 g Sukkerært indeholder 95 kcal, 7 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sukkerært?

250 g Sukkerært indeholder 118 kcal, 8,8 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20243 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet