Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stegt tofu

Kalorier og næringsindhold

tilberedt med calciumsulfat

270

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat5 g

Fedt20 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 portion	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 portioner	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ portion	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 portioner	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 portioner	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt tofu?

100 g Stegt tofu indeholder 270 kcal, 19 g protein, 5 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (13 g) Stegt tofu?

1 portion (13 g) Stegt tofu indeholder 35 kcal, 2,4 g protein, 0,6 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (26 g) Stegt tofu?

2 portioner (26 g) Stegt tofu indeholder 70 kcal, 4,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (6,5 g) Stegt tofu?

½ portion (6,5 g) Stegt tofu indeholder 18 kcal, 1,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (39 g) Stegt tofu?

3 portioner (39 g) Stegt tofu indeholder 105 kcal, 7,3 g protein, 1,9 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (52 g) Stegt tofu?

4 portioner (52 g) Stegt tofu indeholder 140 kcal, 9,8 g protein, 2,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt tofu?

50 g Stegt tofu indeholder 135 kcal, 9,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt tofu?

150 g Stegt tofu indeholder 405 kcal, 28 g protein, 7,4 g kulhydrat og 30 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174304 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet