Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sort uraddahl

Kalorier og næringsindhold

chilki urad, flækket, tørret, rå

287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat43 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Kulhydrat 43 g 15%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Folat (B9) 132 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 130 mg 10%
  • Jern 6,3 mg 35%
  • Magnesium 150 mg 36%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Kalium 800 mg 17%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kobber 0,72 mg 80%
  • Mangan 1,2 mg 52%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28726 g43 g1,4 g
50 g50 g14413 g21 g0,7 g
150 g150 g43139 g64 g2,1 g
200 g200 g57452 g85 g2,8 g
250 g250 g71865 g106 g3,5 g

Spørgsmål om Sort uraddahl

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sort uraddahl?

100 g Sort uraddahl indeholder 287 kcal, 26 g protein, 43 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sort uraddahl?

50 g Sort uraddahl indeholder 144 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sort uraddahl?

150 g Sort uraddahl indeholder 431 kcal, 39 g protein, 64 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sort uraddahl?

200 g Sort uraddahl indeholder 574 kcal, 52 g protein, 85 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sort uraddahl?

250 g Sort uraddahl indeholder 718 kcal, 65 g protein, 106 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-058 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet