Få styr på, hvad der er på din tallerken
Soja-grøntsagsfad
Kalorier og næringsindhold
madlavningsfløde
131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat8,3 g
Fedt7,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 8,3 g 3%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 16,4 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 185 µg 21%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Mineraler
- Calcium 77,6 mg 6%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 19,8 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Lasagne med soja og grøntsager128 kcal / 100 g
- Kartoffelgratin med skinkeplantebaseret madlavningsfløde132 kcal / 100 g
- Kartoffel- og løggratinfrossen grøntsagsblanding, madlavningsfløde (vegetabilsk fedt 15 %)111 kcal / 100 g
- Rødbedegratin med gedeostmadlavningsfløde178 kcal / 100 g
- Sojafløde til madlavningvegetabilsk, alternativ til fløde162 kcal / 100 g
- Rødbedegratin med blåskimmelostmadlavningsfløde117 kcal / 100 g
- Kyllinge- og kartoffelgratinmadlavningsfløde135 kcal / 100 g
- Grøntsags- og svampegryderetmadlavningsfløde, vegetabilsk fedt106 kcal / 100 g
- Makaronfad med kyllingmadlavningsfløde (vegetabilsk fedt)164 kcal / 100 g
- Makaronfad med sojaletmælk91 kcal / 100 g
Spørgsmål om Soja-grøntsagsfad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Soja-grøntsagsfad?
100 g Soja-grøntsagsfad indeholder 131 kcal, 5,4 g protein, 8,3 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Soja-grøntsagsfad?
50 g Soja-grøntsagsfad indeholder 66 kcal, 2,7 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Soja-grøntsagsfad?
150 g Soja-grøntsagsfad indeholder 197 kcal, 8,1 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Soja-grøntsagsfad?
200 g Soja-grøntsagsfad indeholder 262 kcal, 11 g protein, 17 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Soja-grøntsagsfad?
250 g Soja-grøntsagsfad indeholder 328 kcal, 14 g protein, 21 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
