Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sødmælk
Kalorier og næringsindhold
3,25% mælkefedt, med tilsat vitamin D
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 4,8 g 2%
- Fedt 3,3 g 4%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraler
- Calcium 113 mg 9%
- Jern 0,03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 1 portion | 244 g | 149 | 7,7 g | 12 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 488 g | 298 | 15 g | 23 g | 16 g |
| ½ portion | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,9 g | 4 g |
| 3 portioner | 732 g | 447 | 23 g | 35 g | 24 g |
| 4 portioner | 976 g | 595 | 31 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 7,2 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,3 g | 9,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,9 g | 12 g | 8,1 g |
Lignende madvarer
- Ricotta ost af sødmælksødmælk150 kcal / 100 g
- Økologisk sødmælkko59 kcal / 100 g
- Kondenseret sødmælkpå dåse, ufortyndet, 7,8% fedt134 kcal / 100 g
- Yoghurt af sødmælk75 kcal / 100 g
- Sødmælkspulver508 kcal / 100 g
- Kærnemælkflydende, fed, 3,25% fedt55 kcal / 100 g
- Sød kærnemælkflydende62 kcal / 100 g
- Mælk1 % fedt, 1 µg tilsat D-vitamin43 kcal / 100 g
- Tørret fuldmælk496 kcal / 100 g
- Letmælkflydende, 1% mælkefedt, med tilsat vitamin A og vitamin D42 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sødmælk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sødmælk?
100 g Sødmælk indeholder 61 kcal, 3,2 g protein, 4,8 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Sødmælk?
1 portion (244 g) Sødmælk indeholder 149 kcal, 7,7 g protein, 12 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Sødmælk?
2 portioner (488 g) Sødmælk indeholder 298 kcal, 15 g protein, 23 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Sødmælk?
½ portion (122 g) Sødmælk indeholder 74 kcal, 3,8 g protein, 5,9 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Sødmælk?
3 portioner (732 g) Sødmælk indeholder 447 kcal, 23 g protein, 35 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Sødmælk?
4 portioner (976 g) Sødmælk indeholder 595 kcal, 31 g protein, 47 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sødmælk?
50 g Sødmælk indeholder 31 kcal, 1,6 g protein, 2,4 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sødmælk?
150 g Sødmælk indeholder 92 kcal, 4,7 g protein, 7,2 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171265 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
