Få styr på, hvad der er på din tallerken
Smørdej med kvark
Kalorier og næringsindhold
410
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat28 g
Fedt29 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 410 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 29 g 38%
- Mættet fedt 16 g 78%
- Kostfibre 1,3 g 4%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesterol 36,8 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 126 µg 14%
- C-vitamin 0,36 mg 0%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,21 µg 9%
Mineraler
- Calcium 164 mg 13%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 8 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4 g | 14 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 12 g | 42 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 16 g | 56 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 20 g | 70 g | 74 g |
Lignende madvarer
- Smørdej med kartoffelmos374 kcal / 100 g
- Smørdejovnbagt442 kcal / 100 g
- Butterdej med kvarkbagt509 kcal / 100 g
- Ostekage med kvark-oliedej253 kcal / 100 g
- Sød tærtedejbasis, letmælk311 kcal / 100 g
- Dej til sød tærtegrundlæggende, mælkefri313 kcal / 100 g
- Æbletærtekvarkfyld, mørdejsbund186 kcal / 100 g
- Ostetærtemed smørdej389 kcal / 100 g
- Smørmørdejsprød, bagt445 kcal / 100 g
- Bærtærtemed kvarkfyld, mørdejsbund, naturligt glutenfri257 kcal / 100 g
Spørgsmål om Smørdej med kvark
Hvor mange kalorier er der i 100 g Smørdej med kvark?
100 g Smørdej med kvark indeholder 410 kcal, 8 g protein, 28 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Smørdej med kvark?
50 g Smørdej med kvark indeholder 205 kcal, 4 g protein, 14 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Smørdej med kvark?
150 g Smørdej med kvark indeholder 615 kcal, 12 g protein, 42 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Smørdej med kvark?
200 g Smørdej med kvark indeholder 820 kcal, 16 g protein, 56 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Smørdej med kvark?
250 g Smørdej med kvark indeholder 1025 kcal, 20 g protein, 70 g kulhydrat og 74 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31773 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
