Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æbletærte
Kalorier og næringsindhold
kvarkfyld, mørdejsbund
186
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat20 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 69,6 mg 3%
- Kolesterol 45,8 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 101 µg 11%
- C-vitamin 4,1 mg 5%
- D-vitamin 0,52 µg 3%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- K-vitamin 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
Mineraler
- Calcium 32,7 mg 3%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Fosfor 69,5 mg 6%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 20 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Hollandsk æbletærtem mørdej, uden smør226 kcal / 100 g
- Æblekage286 kcal / 100 g
- Rabarbertærtemed kvarkfyld, mørdejsbund243 kcal / 100 g
- Bærtærtemed kvarkfyld, mørdejsbund, naturligt glutenfri257 kcal / 100 g
- Æble-ostetærteuden bund176 kcal / 100 g
- Smørdej med kvark410 kcal / 100 g
- Ostetærtemed smørdej389 kcal / 100 g
- Syltetærtemørdejsbund, med surmælk348 kcal / 100 g
- Fuldkornsæbletærtemørdej239 kcal / 100 g
- Æblekage med bistikmørdej248 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æbletærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æbletærte?
100 g Æbletærte indeholder 186 kcal, 4,3 g protein, 20 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æbletærte?
50 g Æbletærte indeholder 93 kcal, 2,1 g protein, 10 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æbletærte?
150 g Æbletærte indeholder 279 kcal, 6,4 g protein, 31 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Æbletærte?
200 g Æbletærte indeholder 372 kcal, 8,5 g protein, 41 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Æbletærte?
250 g Æbletærte indeholder 465 kcal, 11 g protein, 51 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1185 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
