Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke og nudler
Kalorier og næringsindhold
med fløde- eller hvid sauce
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 44 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Calcium 44 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 portion | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 portioner | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ portion | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 portioner | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Skinke med rismed svampesauce136 kcal / 100 g
- Cremet skinkesauceaf lys grundsauce med fløde153 kcal / 100 g
- Nudler med skinke grøntsager og tomatsaucemed blandt andet gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager125 kcal / 100 g
- Pasta med kød- og flødesaucehjemmelavet opskrift164 kcal / 100 g
- Rejer og nudlermed fløde- eller hvid sauce143 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløde- eller hvid sauce140 kcal / 100 g
- Skinke eller svinekød med kartoflermed ostesauce127 kcal / 100 g
- Pasta med skinke116 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekød grøntsager og ostesauceundtagen gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager155 kcal / 100 g
- Hvid pastasovs med skinke og svampehvid, med skinke og svampe, hjemmelavet129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke og nudler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke og nudler?
100 g Skinke og nudler indeholder 139 kcal, 6,8 g protein, 15 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (244 g) Skinke og nudler?
1 portion (244 g) Skinke og nudler indeholder 339 kcal, 17 g protein, 36 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (488 g) Skinke og nudler?
2 portioner (488 g) Skinke og nudler indeholder 678 kcal, 33 g protein, 72 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122 g) Skinke og nudler?
½ portion (122 g) Skinke og nudler indeholder 170 kcal, 8,3 g protein, 18 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (732 g) Skinke og nudler?
3 portioner (732 g) Skinke og nudler indeholder 1017 kcal, 50 g protein, 108 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (976 g) Skinke og nudler?
4 portioner (976 g) Skinke og nudler indeholder 1357 kcal, 67 g protein, 144 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke og nudler?
50 g Skinke og nudler indeholder 70 kcal, 3,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke og nudler?
150 g Skinke og nudler indeholder 209 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27220020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
