Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke eller svinekød med kartofler
Kalorier og næringsindhold
med brun sovs
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 22,7 mg 4%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 portion | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 portioner | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ portion | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 portioner | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 portioner | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Skinke eller svinekødmed brun sovs160 kcal / 100 g
- Svinekød med kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med sauce126 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med kartoflermed brun sovs122 kcal / 100 g
- Skinke eller svinekød med champignonsauce167 kcal / 100 g
- Flødekartofler med skinkefrossen, i en cremet sovs, opvarmet151 kcal / 100 g
- Kartoffelgratin med skinkehk, færdigret83 kcal / 100 g
- Skinkesovsmed tomat55 kcal / 100 g
- Salat med skinke eller svinekød230 kcal / 100 g
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, gravy126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke eller svinekød med kartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke eller svinekød med kartofler?
100 g Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 126 kcal, 5,4 g protein, 11 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (252 g) Skinke eller svinekød med kartofler?
1 portion (252 g) Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 318 kcal, 14 g protein, 27 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (504 g) Skinke eller svinekød med kartofler?
2 portioner (504 g) Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 635 kcal, 27 g protein, 54 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (126 g) Skinke eller svinekød med kartofler?
½ portion (126 g) Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 159 kcal, 6,8 g protein, 14 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (756 g) Skinke eller svinekød med kartofler?
3 portioner (756 g) Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 953 kcal, 41 g protein, 82 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1008 g) Skinke eller svinekød med kartofler?
4 portioner (1008 g) Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 1270 kcal, 54 g protein, 109 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke eller svinekød med kartofler?
50 g Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 63 kcal, 2,7 g protein, 5,4 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke eller svinekød med kartofler?
150 g Skinke eller svinekød med kartofler indeholder 189 kcal, 8,1 g protein, 16 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27220510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
