Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Kalorier og næringsindhold

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 8,7 mg 0%
  • Kolesterol 0,1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27,8 µg 3%
  • C-vitamin 9,7 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 20,2 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 26,7 mg 2%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 31,8 mg 3%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g160,8 g1,9 g0,2 g
50 g50 g80,4 g1 g0,1 g
150 g150 g241,2 g2,9 g0,3 g
200 g200 g321,6 g3,9 g0,4 g
250 g250 g402 g4,8 g0,5 g

Spørgsmål om Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber indeholder 16 kcal, 0,8 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber indeholder 8 kcal, 0,4 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber indeholder 24 kcal, 1,2 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber indeholder 32 kcal, 1,6 g protein, 3,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?

250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber indeholder 40 kcal, 2 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet