Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Kalorier og næringsindhold

20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 17,2 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 225 µg 25%
  • C-vitamin 10,6 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 24,1 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 42,3 µg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 37,3 mg 3%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 0,28 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g200,8 g2,7 g0,3 g
50 g50 g100,4 g1,3 g0,1 g
150 g150 g301,2 g4 g0,4 g
200 g200 g401,7 g5,4 g0,5 g
250 g250 g502,1 g6,7 g0,6 g

Spørgsmål om Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?

100 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini indeholder 20 kcal, 0,8 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?

50 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini indeholder 10 kcal, 0,4 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?

150 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini indeholder 30 kcal, 1,2 g protein, 4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?

200 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini indeholder 40 kcal, 1,7 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini?

250 g Salad, iceberg lettuce, carrot and zucchini indeholder 50 kcal, 2,1 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet