Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødfisk

Kalorier og næringsindhold

rå

84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 84 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 113 mg 5%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 22,9 mg 2%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Selen 56,3 µg 102%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8419 g0 g0,9 g
50 g50 g429,5 g0 g0,5 g
150 g150 g12628 g0 g1,4 g
200 g200 g16738 g0 g1,8 g
250 g250 g20947 g0 g2,3 g

Spørgsmål om Rødfisk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødfisk?

100 g Rødfisk indeholder 84 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødfisk?

50 g Rødfisk indeholder 42 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødfisk?

150 g Rødfisk indeholder 126 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødfisk?

200 g Rødfisk indeholder 167 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødfisk?

250 g Rødfisk indeholder 209 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 603 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet