Få styr på, hvad der er på din tallerken

Risotto, sausage and vegetable risotto

Kalorier og næringsindhold

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat14 g
Fedt5,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 4,7 g 9%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 5,5 g 7%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 1 g 3%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 80,8 µg 9%
  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • D-vitamin 0,07 µg 0%
  • E-vitamin 0,23 mg 2%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 14,9 µg 4%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 13,3 mg 1%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 13,5 mg 3%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1294,7 g14 g5,5 g
50 g50 g652,3 g7,2 g2,8 g
150 g150 g1947 g22 g8,3 g
200 g200 g2589,3 g29 g11 g
250 g250 g32312 g36 g14 g

Spørgsmål om Risotto, sausage and vegetable risotto

Hvor mange kalorier er der i 100 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

100 g Risotto, sausage and vegetable risotto indeholder 129 kcal, 4,7 g protein, 14 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

50 g Risotto, sausage and vegetable risotto indeholder 65 kcal, 2,3 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

150 g Risotto, sausage and vegetable risotto indeholder 194 kcal, 7 g protein, 22 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

200 g Risotto, sausage and vegetable risotto indeholder 258 kcal, 9,3 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Risotto, sausage and vegetable risotto?

250 g Risotto, sausage and vegetable risotto indeholder 323 kcal, 12 g protein, 36 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7619 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet