Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rice, wholegrain, boiled, salt
Kalorier og næringsindhold
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat29 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 1,2 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,32 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7,7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,2 g | 29 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 4,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 6,4 g | 57 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8 g | 71 g | 2,9 g |
Lignende madvarer
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rice, wholegrain, boiled, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice, wholegrain, boiled, salt?
100 g Rice, wholegrain, boiled, salt indeholder 145 kcal, 3,2 g protein, 29 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice, wholegrain, boiled, salt?
50 g Rice, wholegrain, boiled, salt indeholder 73 kcal, 1,6 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice, wholegrain, boiled, salt?
150 g Rice, wholegrain, boiled, salt indeholder 218 kcal, 4,8 g protein, 43 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rice, wholegrain, boiled, salt?
200 g Rice, wholegrain, boiled, salt indeholder 290 kcal, 6,4 g protein, 57 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rice, wholegrain, boiled, salt?
250 g Rice, wholegrain, boiled, salt indeholder 363 kcal, 8 g protein, 71 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30349 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
