Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rice croquette

Kalorier og næringsindhold

154
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat19 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 416 mg 18%
  • Kolesterol 43 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 30,7 µg 26%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%
  • Kolin 32,8 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1543,4 g19 g6,6 g
1 portion62 g952,1 g12 g4,1 g
2 portioner124 g1914,2 g24 g8,2 g
½ portion31 g481 g5,9 g2 g
3 portioner186 g2866,2 g36 g12 g
4 portioner248 g3828,3 g48 g16 g
50 g50 g771,7 g9,6 g3,3 g
150 g150 g2315 g29 g9,9 g
200 g200 g3086,7 g38 g13 g
250 g250 g3858,4 g48 g17 g

Spørgsmål om Rice croquette

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rice croquette?

100 g Rice croquette indeholder 154 kcal, 3,4 g protein, 19 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (62 g) Rice croquette?

1 portion (62 g) Rice croquette indeholder 95 kcal, 2,1 g protein, 12 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (124 g) Rice croquette?

2 portioner (124 g) Rice croquette indeholder 191 kcal, 4,2 g protein, 24 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (31 g) Rice croquette?

½ portion (31 g) Rice croquette indeholder 48 kcal, 1 g protein, 5,9 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (186 g) Rice croquette?

3 portioner (186 g) Rice croquette indeholder 286 kcal, 6,2 g protein, 36 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (248 g) Rice croquette?

4 portioner (248 g) Rice croquette indeholder 382 kcal, 8,3 g protein, 48 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rice croquette?

50 g Rice croquette indeholder 77 kcal, 1,7 g protein, 9,6 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rice croquette?

150 g Rice croquette indeholder 231 kcal, 5 g protein, 29 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58161710 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet