Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plantain-chips

Kalorier og næringsindhold

saltedet

531
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat60 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 531 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 8,3 g 42%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 69 µg 8%
  • C-vitamin 32,1 mg 36%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5 mg 34%
  • K-vitamin 28,6 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 0 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 0,97 mg 5%
  • Magnesium 71 mg 17%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 786 mg 17%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5312,3 g60 g30 g
1 portion28,4 g1510,6 g17 g8,4 g
2 portioner56,7 g3011,3 g34 g17 g
½ portion14,2 g750,3 g8,6 g4,2 g
3 portioner85,1 g4521,9 g51 g25 g
4 portioner113,4 g6022,6 g68 g34 g
50 g50 g2661,1 g30 g15 g
150 g150 g7973,4 g91 g44 g
200 g200 g10624,6 g121 g59 g
250 g250 g13285,7 g151 g74 g

Spørgsmål om Plantain-chips

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plantain-chips?

100 g Plantain-chips indeholder 531 kcal, 2,3 g protein, 60 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Plantain-chips?

1 portion (28,4 g) Plantain-chips indeholder 151 kcal, 0,6 g protein, 17 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Plantain-chips?

2 portioner (56,7 g) Plantain-chips indeholder 301 kcal, 1,3 g protein, 34 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Plantain-chips?

½ portion (14,2 g) Plantain-chips indeholder 75 kcal, 0,3 g protein, 8,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Plantain-chips?

3 portioner (85,1 g) Plantain-chips indeholder 452 kcal, 1,9 g protein, 51 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Plantain-chips?

4 portioner (113,4 g) Plantain-chips indeholder 602 kcal, 2,6 g protein, 68 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plantain-chips?

50 g Plantain-chips indeholder 266 kcal, 1,1 g protein, 30 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plantain-chips?

150 g Plantain-chips indeholder 797 kcal, 3,4 g protein, 91 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173142 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet