Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plain bagel

Kalorier og næringsindhold

med løg, valmuefrø og/eller sesamfrø

264
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat51 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 264 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 51 g 18%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,4 g —
  • Natrium 422 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 7,5 mg 50%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 21,5 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26411 g51 g1,3 g
50 g50 g1325,3 g25 g0,7 g
150 g150 g39616 g76 g2 g
200 g200 g52821 g102 g2,6 g
250 g250 g66026 g127 g3,3 g

Spørgsmål om Plain bagel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain bagel?

100 g Plain bagel indeholder 264 kcal, 11 g protein, 51 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain bagel?

50 g Plain bagel indeholder 132 kcal, 5,3 g protein, 25 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain bagel?

150 g Plain bagel indeholder 396 kcal, 16 g protein, 76 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Plain bagel?

200 g Plain bagel indeholder 528 kcal, 21 g protein, 102 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Plain bagel?

250 g Plain bagel indeholder 660 kcal, 26 g protein, 127 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet