Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plain bagel

Kalorier og næringsindhold

enriched, uden calciumpropionat (inkluderer løg, valmue, sesam)

275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat51 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 51 g 19%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,3 g 8%
  • Natrium 534 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,54 mg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27511 g51 g1,6 g
1 portion28,4 g783 g15 g0,5 g
2 portioner56,7 g1566 g29 g0,9 g
½ portion14,2 g391,5 g7,2 g0,2 g
3 portioner85,1 g2348,9 g44 g1,4 g
4 portioner113,4 g31212 g58 g1,8 g
50 g50 g1385,3 g26 g0,8 g
150 g150 g41316 g77 g2,4 g
200 g200 g55021 g102 g3,2 g
250 g250 g68826 g128 g4 g

Spørgsmål om Plain bagel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain bagel?

100 g Plain bagel indeholder 275 kcal, 11 g protein, 51 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Plain bagel?

1 portion (28,4 g) Plain bagel indeholder 78 kcal, 3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Plain bagel?

2 portioner (56,7 g) Plain bagel indeholder 156 kcal, 6 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Plain bagel?

½ portion (14,2 g) Plain bagel indeholder 39 kcal, 1,5 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Plain bagel?

3 portioner (85,1 g) Plain bagel indeholder 234 kcal, 8,9 g protein, 44 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Plain bagel?

4 portioner (113,4 g) Plain bagel indeholder 312 kcal, 12 g protein, 58 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain bagel?

50 g Plain bagel indeholder 138 kcal, 5,3 g protein, 26 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain bagel?

150 g Plain bagel indeholder 413 kcal, 16 g protein, 77 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175049 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet