Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plain bagel

Kalorier og næringsindhold

med løg, valmuefrø og/eller sesamfrø, ristet

287
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat56 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 287 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 56 g 20%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 9,1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 131 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 15,8 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 4,5 mg 25%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28711 g56 g1,4 g
50 g50 g1445,6 g28 g0,7 g
150 g150 g43117 g83 g2,1 g
200 g200 g57422 g111 g2,9 g
250 g250 g71828 g139 g3,6 g

Spørgsmål om Plain bagel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain bagel?

100 g Plain bagel indeholder 287 kcal, 11 g protein, 56 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain bagel?

50 g Plain bagel indeholder 144 kcal, 5,6 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain bagel?

150 g Plain bagel indeholder 431 kcal, 17 g protein, 83 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Plain bagel?

200 g Plain bagel indeholder 574 kcal, 22 g protein, 111 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Plain bagel?

250 g Plain bagel indeholder 718 kcal, 28 g protein, 139 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3672 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet