Få styr på, hvad der er på din tallerken
Plain bagel
Kalorier og næringsindhold
enriched, med calciumpropionat (inkluderer løg, valmue, sesam), ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 56 g 20%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 9,1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 131 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 4,5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 56 g | 1,4 g |
| 1 portion | 24 g | 69 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 48 g | 138 | 5,3 g | 27 g | 0,7 g |
| ½ portion | 12 g | 34 | 1,3 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 72 g | 207 | 8 g | 40 g | 1 g |
| 4 portioner | 96 g | 276 | 11 g | 53 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 83 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 22 g | 111 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28 g | 139 g | 3,6 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Plain bagel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain bagel?
100 g Plain bagel indeholder 287 kcal, 11 g protein, 56 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (24 g) Plain bagel?
1 portion (24 g) Plain bagel indeholder 69 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (48 g) Plain bagel?
2 portioner (48 g) Plain bagel indeholder 138 kcal, 5,3 g protein, 27 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (12 g) Plain bagel?
½ portion (12 g) Plain bagel indeholder 34 kcal, 1,3 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (72 g) Plain bagel?
3 portioner (72 g) Plain bagel indeholder 207 kcal, 8 g protein, 40 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (96 g) Plain bagel?
4 portioner (96 g) Plain bagel indeholder 276 kcal, 11 g protein, 53 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain bagel?
50 g Plain bagel indeholder 144 kcal, 5,6 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain bagel?
150 g Plain bagel indeholder 431 kcal, 17 g protein, 83 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174900 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
