Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pike à la homburg

Kalorier og næringsindhold

172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 89,1 µg 10%
  • C-vitamin 0,16 mg 0%
  • D-vitamin 2 µg 10%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 72%

Mineraler

  • Calcium 104 mg 8%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,1 µg 42%
  • Jod 61,3 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Spørgsmål om Pike à la homburg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg indeholder 172 kcal, 18 g protein, 3,3 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg indeholder 86 kcal, 9 g protein, 1,7 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg indeholder 258 kcal, 27 g protein, 5 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg indeholder 344 kcal, 36 g protein, 6,7 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg indeholder 430 kcal, 45 g protein, 8,4 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet