Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvid peber
Kalorier og næringsindhold
hvid
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 26 g 94%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 21 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 265 mg 20%
- Jern 14,3 mg 80%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 10 g | 42 g | 2,1 g |
| 1 portion | 2,4 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 4,8 g | 14 | 0,5 g | 2 g | 0,1 g |
| ½ portion | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 portioner | 7,2 g | 21 | 0,7 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 9,6 g | 28 | 1 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,2 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 16 g | 64 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 21 g | 85 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 26 g | 106 g | 5,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Hvid peber
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid peber?
100 g Hvid peber indeholder 296 kcal, 10 g protein, 42 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (2,4 g) Hvid peber?
1 portion (2,4 g) Hvid peber indeholder 7 kcal, 0,2 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (4,8 g) Hvid peber?
2 portioner (4,8 g) Hvid peber indeholder 14 kcal, 0,5 g protein, 2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (1,2 g) Hvid peber?
½ portion (1,2 g) Hvid peber indeholder 4 kcal, 0,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (7,2 g) Hvid peber?
3 portioner (7,2 g) Hvid peber indeholder 21 kcal, 0,7 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (9,6 g) Hvid peber?
4 portioner (9,6 g) Hvid peber indeholder 28 kcal, 1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid peber?
50 g Hvid peber indeholder 148 kcal, 5,2 g protein, 21 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid peber?
150 g Hvid peber indeholder 444 kcal, 16 g protein, 64 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170933 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
