Få styr på, hvad der er på din tallerken
patisson
Kalorier og næringsindhold
kogt, drænet, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 1,4 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 10,8 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 6,2 mg 1%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 1 portion | 90 g | 14 | 0,9 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 180 g | 29 | 1,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| ½ portion | 45 g | 7 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 270 g | 43 | 2,8 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 360 g | 58 | 3,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Pattypan squashkogt31 kcal / 100 g
- Sommer squashalle varianter, tilberedt, kogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
- Sommergræskaralle varianter, kogt, drænet, uden salt20 kcal / 100 g
- Squashkogt, drænet, med salt15 kcal / 100 g
- Sommer-squash med krum halskogt, udvandet19 kcal / 100 g
- Spaghettisquashtilberedt, kogt, afdryppet eller bagt, med salt27 kcal / 100 g
- Krumhalset og lighalset sommergræskarkogt, drænet, med salt19 kcal / 100 g
- Acorn squashkogt, boulled, moset, uden salt34 kcal / 100 g
- Sommergræskar crookneckfrosset, kogt, drænet25 kcal / 100 g
- Græskartilberedt, kogt, afdryppet, med salt18 kcal / 100 g
Spørgsmål om patisson
Hvor mange kalorier er der i 100 g patisson?
100 g patisson indeholder 16 kcal, 1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (90 g) patisson?
1 portion (90 g) patisson indeholder 14 kcal, 0,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (180 g) patisson?
2 portioner (180 g) patisson indeholder 29 kcal, 1,9 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (45 g) patisson?
½ portion (45 g) patisson indeholder 7 kcal, 0,5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (270 g) patisson?
3 portioner (270 g) patisson indeholder 43 kcal, 2,8 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (360 g) patisson?
4 portioner (360 g) patisson indeholder 58 kcal, 3,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g patisson?
50 g patisson indeholder 8 kcal, 0,5 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g patisson?
150 g patisson indeholder 24 kcal, 1,5 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170533 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
