Få styr på, hvad der er på din tallerken

Passionsfrugt

Kalorier og næringsindhold

kød og kerner, vejet med skal

22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 77 µg 9%
  • C-vitamin 14 mg 16%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g221,7 g3,5 g0,2 g
50 g50 g110,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g332,6 g5,3 g0,3 g
200 g200 g443,4 g7 g0,4 g
250 g250 g554,3 g8,8 g0,5 g

Spørgsmål om Passionsfrugt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Passionsfrugt?

100 g Passionsfrugt indeholder 22 kcal, 1,7 g protein, 3,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Passionsfrugt?

50 g Passionsfrugt indeholder 11 kcal, 0,9 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Passionsfrugt?

150 g Passionsfrugt indeholder 33 kcal, 2,6 g protein, 5,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Passionsfrugt?

200 g Passionsfrugt indeholder 44 kcal, 3,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Passionsfrugt?

250 g Passionsfrugt indeholder 55 kcal, 4,3 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-179 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet