Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oven-baked pork fat pancake

Kalorier og næringsindhold

194
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 354 mg 15%
  • Kolesterol 64,9 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 0,47 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 0,59 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 85,8 mg 7%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 21,8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1948,6 g15 g11 g
50 g50 g974,3 g7,7 g5,4 g
150 g150 g29113 g23 g16 g
200 g200 g38817 g31 g22 g
250 g250 g48522 g38 g27 g

Spørgsmål om Oven-baked pork fat pancake

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oven-baked pork fat pancake?

100 g Oven-baked pork fat pancake indeholder 194 kcal, 8,6 g protein, 15 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oven-baked pork fat pancake?

50 g Oven-baked pork fat pancake indeholder 97 kcal, 4,3 g protein, 7,7 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oven-baked pork fat pancake?

150 g Oven-baked pork fat pancake indeholder 291 kcal, 13 g protein, 23 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oven-baked pork fat pancake?

200 g Oven-baked pork fat pancake indeholder 388 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oven-baked pork fat pancake?

250 g Oven-baked pork fat pancake indeholder 485 kcal, 22 g protein, 38 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7012 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet