Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostelasagne

Kalorier og næringsindhold

frossen, tilberedt

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 284 mg 12%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 17,1 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,88 mg 6%
  • K-vitamin 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0,57 µg 24%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 111 mg 9%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 26,2 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1306,5 g12 g5,3 g
50 g50 g653,3 g6,1 g2,7 g
150 g150 g1959,8 g18 g8 g
200 g200 g26013 g24 g11 g
250 g250 g32516 g30 g13 g

Spørgsmål om Ostelasagne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostelasagne?

100 g Ostelasagne indeholder 130 kcal, 6,5 g protein, 12 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostelasagne?

50 g Ostelasagne indeholder 65 kcal, 3,3 g protein, 6,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostelasagne?

150 g Ostelasagne indeholder 195 kcal, 9,8 g protein, 18 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostelasagne?

200 g Ostelasagne indeholder 260 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostelasagne?

250 g Ostelasagne indeholder 325 kcal, 16 g protein, 30 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6252 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet