Få styr på, hvad der er på din tallerken
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23,6 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Olive, average, without stone, in oil, green/black
Hvor mange kalorier er der i 100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
100 g Olive, average, without stone, in oil, green/black indeholder 191 kcal, 1,4 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
50 g Olive, average, without stone, in oil, green/black indeholder 96 kcal, 0,7 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
150 g Olive, average, without stone, in oil, green/black indeholder 287 kcal, 2,1 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
200 g Olive, average, without stone, in oil, green/black indeholder 382 kcal, 2,8 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black?
250 g Olive, average, without stone, in oil, green/black indeholder 478 kcal, 3,5 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28938 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
