Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, bryst, rå
Kalorier og næringsindhold
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 61,1 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,46 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 3,1 mg 62%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 10,2 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 76,9 mg 14%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Oksekød tykbryst råt229 kcal / 100 g
- Oksekød spidsbryst råt167 kcal / 100 g
- Beef breast188 kcal / 100 g
- Oksebrysthel, kun adskilleligt mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- And brystkød rå116 kcal / 100 g
- Beef boiling meat227 kcal / 100 g
- Kylling bryst kød og skind rå148 kcal / 100 g
- Oksebryst midterstykkerå200 kcal / 100 g
- Kylling kød rå128 kcal / 100 g
- Kogt oksebryst pålæg275 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, bryst, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, bryst, rå?
100 g Oksekød, bryst, rå indeholder 195 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, bryst, rå?
50 g Oksekød, bryst, rå indeholder 98 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, bryst, rå?
150 g Oksekød, bryst, rå indeholder 293 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød, bryst, rå?
200 g Oksekød, bryst, rå indeholder 391 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød, bryst, rå?
250 g Oksekød, bryst, rå indeholder 489 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1782 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
