Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ohelobær

Kalorier og næringsindhold

rå

28
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat6,8 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 28 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 6,8 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 38 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g280,4 g6,8 g0,2 g
50 g50 g140,2 g3,4 g0,1 g
150 g150 g420,6 g10 g0,3 g
200 g200 g560,8 g14 g0,4 g
250 g250 g701 g17 g0,6 g

Spørgsmål om Ohelobær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ohelobær?

100 g Ohelobær indeholder 28 kcal, 0,4 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ohelobær?

50 g Ohelobær indeholder 14 kcal, 0,2 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ohelobær?

150 g Ohelobær indeholder 42 kcal, 0,6 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ohelobær?

200 g Ohelobær indeholder 56 kcal, 0,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ohelobær?

250 g Ohelobær indeholder 70 kcal, 1 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1612 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet