Få styr på, hvad der er på din tallerken

O'brien hjemmelavede kartofler

Kalorier og næringsindhold

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat15 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Natrium 217 mg 9%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 16,7 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,21 mg 13%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g812,4 g16 g1,3 g
1 portion194 g1574,6 g30 g2,5 g
2 portioner388 g3149,1 g60 g5 g
½ portion97 g792,3 g15 g1,2 g
3 portioner582 g47114 g90 g7,4 g
4 portioner776 g62918 g120 g9,9 g
50 g50 g411,2 g7,7 g0,6 g
150 g150 g1223,5 g23 g1,9 g
200 g200 g1624,7 g31 g2,6 g
250 g250 g2035,9 g39 g3,2 g

Spørgsmål om O'brien hjemmelavede kartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g O'brien hjemmelavede kartofler?

100 g O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 81 kcal, 2,4 g protein, 16 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (194 g) O'brien hjemmelavede kartofler?

1 portion (194 g) O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 157 kcal, 4,6 g protein, 30 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (388 g) O'brien hjemmelavede kartofler?

2 portioner (388 g) O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 314 kcal, 9,1 g protein, 60 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (97 g) O'brien hjemmelavede kartofler?

½ portion (97 g) O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 79 kcal, 2,3 g protein, 15 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (582 g) O'brien hjemmelavede kartofler?

3 portioner (582 g) O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 471 kcal, 14 g protein, 90 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (776 g) O'brien hjemmelavede kartofler?

4 portioner (776 g) O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 629 kcal, 18 g protein, 120 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g O'brien hjemmelavede kartofler?

50 g O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 41 kcal, 1,2 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g O'brien hjemmelavede kartofler?

150 g O'brien hjemmelavede kartofler indeholder 122 kcal, 3,5 g protein, 23 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170498 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet