Få styr på, hvad der er på din tallerken
Nettle
Kalorier og næringsindhold
43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,9 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt0,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 1,3 g 0%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 178 µg 20%
- C-vitamin 175 mg 194%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 193 µg 160%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 194 µg 49%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 594 mg 46%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 670 mg 14%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 3,1 mg 133%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 5,9 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3 g | 0,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 8,9 g | 2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 12 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 15 g | 3,3 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Nettle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Nettle?
100 g Nettle indeholder 43 kcal, 5,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Nettle?
50 g Nettle indeholder 22 kcal, 3 g protein, 0,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Nettle?
150 g Nettle indeholder 65 kcal, 8,9 g protein, 2 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Nettle?
200 g Nettle indeholder 86 kcal, 12 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Nettle?
250 g Nettle indeholder 108 kcal, 15 g protein, 3,3 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 334 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
