Få styr på, hvad der er på din tallerken

Molokhia-sauce

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 215 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 1,5 g 1%
  • Fedt 21 g 27%
  • Kostfibre 8,4 g 30%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • Folat (B9) 28,4 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 81,8 mg 6%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 37,3 mg 9%
  • Fosfor 7,1 mg 1%
  • Kalium 179 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2151,1 g1,5 g21 g
50 g50 g1080,6 g0,7 g11 g
150 g150 g3231,7 g2,2 g32 g
200 g200 g4302,3 g2,9 g42 g
250 g250 g5382,8 g3,6 g53 g

Spørgsmål om Molokhia-sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Molokhia-sauce?

100 g Molokhia-sauce indeholder 215 kcal, 1,1 g protein, 1,5 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Molokhia-sauce?

50 g Molokhia-sauce indeholder 108 kcal, 0,6 g protein, 0,7 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Molokhia-sauce?

150 g Molokhia-sauce indeholder 323 kcal, 1,7 g protein, 2,2 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Molokhia-sauce?

200 g Molokhia-sauce indeholder 430 kcal, 2,3 g protein, 2,9 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Molokhia-sauce?

250 g Molokhia-sauce indeholder 538 kcal, 2,8 g protein, 3,6 g kulhydrat og 53 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 51502 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet