Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mikrobølge-popcorn

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig og natriumfattig

430
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat59 g
Fedt9,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 430 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 59 g 22%
  • Fedt 9,5 g 12%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 14 g 51%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5 mg 33%
  • K-vitamin 15,7 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 20,2 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 151 mg 36%
  • Fosfor 264 mg 21%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Kobber 0,55 mg 61%
  • Selen 8,6 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g43013 g59 g9,5 g
50 g50 g2156,3 g30 g4,8 g
150 g150 g64519 g89 g14 g
200 g200 g86025 g118 g19 g
250 g250 g107532 g148 g24 g

Spørgsmål om Mikrobølge-popcorn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mikrobølge-popcorn?

100 g Mikrobølge-popcorn indeholder 430 kcal, 13 g protein, 59 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mikrobølge-popcorn?

50 g Mikrobølge-popcorn indeholder 215 kcal, 6,3 g protein, 30 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mikrobølge-popcorn?

150 g Mikrobølge-popcorn indeholder 645 kcal, 19 g protein, 89 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mikrobølge-popcorn?

200 g Mikrobølge-popcorn indeholder 860 kcal, 25 g protein, 118 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mikrobølge-popcorn?

250 g Mikrobølge-popcorn indeholder 1075 kcal, 32 g protein, 148 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5616 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet