Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mikrobølge-popcorn
Kalorier og næringsindhold
94% fedtfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 14 g 49%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13 mg 2%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Mikrobølge-popcorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mikrobølge-popcorn?
100 g Mikrobølge-popcorn indeholder 402 kcal, 11 g protein, 62 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Mikrobølge-popcorn?
1 portion (28,4 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 114 kcal, 3 g protein, 18 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Mikrobølge-popcorn?
2 portioner (56,7 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 228 kcal, 6,1 g protein, 35 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Mikrobølge-popcorn?
½ portion (14,2 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 57 kcal, 1,5 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Mikrobølge-popcorn?
3 portioner (85,1 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 342 kcal, 9,1 g protein, 53 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Mikrobølge-popcorn?
4 portioner (113,4 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 456 kcal, 12 g protein, 71 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mikrobølge-popcorn?
50 g Mikrobølge-popcorn indeholder 201 kcal, 5,4 g protein, 31 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mikrobølge-popcorn?
150 g Mikrobølge-popcorn indeholder 603 kcal, 16 g protein, 94 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173131 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
