Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mikrobølge-popcorn

Kalorier og næringsindhold

almindelig smørsmag, fremstillet med delvist hydrogeneret olie

557
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,5 g
Kulhydrat45 g
Fedt34 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 557 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kulhydrat 45 g 16%
  • Fedt 34 g 44%
  • Mættet fedt 7,2 g 36%
  • Kostfibre 10 g 36%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 764 mg 33%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,6 mg 17%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 13,9 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 94 mg 22%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,77 mg 34%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5577,5 g45 g34 g
1 portion7,9 g440,6 g3,6 g2,7 g
2 portioner15,8 g881,2 g7,1 g5,4 g
½ portion4 g220,3 g1,8 g1,3 g
3 portioner23,7 g1321,8 g11 g8,1 g
4 portioner31,6 g1762,4 g14 g11 g
50 g50 g2793,8 g23 g17 g
150 g150 g83611 g68 g51 g
200 g200 g111415 g90 g68 g
250 g250 g139319 g113 g85 g

Spørgsmål om Mikrobølge-popcorn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mikrobølge-popcorn?

100 g Mikrobølge-popcorn indeholder 557 kcal, 7,5 g protein, 45 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7,9 g) Mikrobølge-popcorn?

1 portion (7,9 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 44 kcal, 0,6 g protein, 3,6 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (15,8 g) Mikrobølge-popcorn?

2 portioner (15,8 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 88 kcal, 1,2 g protein, 7,1 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (4 g) Mikrobølge-popcorn?

½ portion (4 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 22 kcal, 0,3 g protein, 1,8 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (23,7 g) Mikrobølge-popcorn?

3 portioner (23,7 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 132 kcal, 1,8 g protein, 11 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (31,6 g) Mikrobølge-popcorn?

4 portioner (31,6 g) Mikrobølge-popcorn indeholder 176 kcal, 2,4 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mikrobølge-popcorn?

50 g Mikrobølge-popcorn indeholder 279 kcal, 3,8 g protein, 23 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mikrobølge-popcorn?

150 g Mikrobølge-popcorn indeholder 836 kcal, 11 g protein, 68 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174785 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet