Få styr på, hvad der er på din tallerken
Meatloaf, beef steak, water
Kalorier og næringsindhold
164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt7,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 5,7 g 2%
- Fedt 7,9 g 10%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 322 mg 14%
- Kolesterol 66,8 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 26,2 µg 3%
- C-vitamin 0,57 mg 1%
- D-vitamin 0,37 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 16,1 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 24,8 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 17 g | 5,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 8,5 g | 2,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 26 g | 8,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 34 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 43 g | 14 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Meatloaf, beef steak, water
Hvor mange kalorier er der i 100 g Meatloaf, beef steak, water?
100 g Meatloaf, beef steak, water indeholder 164 kcal, 17 g protein, 5,7 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Meatloaf, beef steak, water?
50 g Meatloaf, beef steak, water indeholder 82 kcal, 8,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Meatloaf, beef steak, water?
150 g Meatloaf, beef steak, water indeholder 246 kcal, 26 g protein, 8,6 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Meatloaf, beef steak, water?
200 g Meatloaf, beef steak, water indeholder 328 kcal, 34 g protein, 12 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Meatloaf, beef steak, water?
250 g Meatloaf, beef steak, water indeholder 410 kcal, 43 g protein, 14 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
