Få styr på, hvad der er på din tallerken
Meatless fried rice
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 31 g 11%
- Fedt 3,2 g 4%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 361 mg 16%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 3,8 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,8 g | 31 g | 3,2 g |
| 1 portion | 166 g | 289 | 6,4 g | 52 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ portion | 83 g | 144 | 3,2 g | 26 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 portioner | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,9 g | 16 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5,8 g | 47 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7,7 g | 63 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9,6 g | 79 g | 8 g |
Lignende madvarer
- Chicken fried rice173 kcal / 100 g
- Pork fried rice179 kcal / 100 g
- Beef fried rice178 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and soy-based saucens as to fat105 kcal / 100 g
- Rice white with soy-based sauce ns as to fat117 kcal / 100 g
- White rice with soy-based sauceno added fat101 kcal / 100 g
- Brown ricefried, with vegetables207 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Spørgsmål om Meatless fried rice
Hvor mange kalorier er der i 100 g Meatless fried rice?
100 g Meatless fried rice indeholder 174 kcal, 3,8 g protein, 31 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (166 g) Meatless fried rice?
1 portion (166 g) Meatless fried rice indeholder 289 kcal, 6,4 g protein, 52 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (332 g) Meatless fried rice?
2 portioner (332 g) Meatless fried rice indeholder 578 kcal, 13 g protein, 104 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (83 g) Meatless fried rice?
½ portion (83 g) Meatless fried rice indeholder 144 kcal, 3,2 g protein, 26 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (498 g) Meatless fried rice?
3 portioner (498 g) Meatless fried rice indeholder 867 kcal, 19 g protein, 156 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (664 g) Meatless fried rice?
4 portioner (664 g) Meatless fried rice indeholder 1155 kcal, 26 g protein, 209 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Meatless fried rice?
50 g Meatless fried rice indeholder 87 kcal, 1,9 g protein, 16 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Meatless fried rice?
150 g Meatless fried rice indeholder 261 kcal, 5,8 g protein, 47 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58150110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
