Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mango
Kalorier og næringsindhold
uden skræl
67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 53,9 µg 6%
- C-vitamin 36,4 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,9 mg 6%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 168 mg 4%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1,6 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2,1 g | 35 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Grøn mangokun frugtkød, uden skræl, uden sten, rå, prøve fra øen Martinique
- Moden mangokun frugtkød, rå48 kcal / 100 g
- Totapari-mangomoden59 kcal / 100 g
- Mango Joséfrugtkød uden skind, udstenet, rå, udtaget på øen Réunion (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Mango og papayaeksotisk frugt, gennemsnit, uden skræl56 kcal / 100 g
- Bananuden skræl88 kcal / 100 g
- Ananasuden skræl56 kcal / 100 g
- Appelsinuden skræl46 kcal / 100 g
- Æbleindenlandsk, uden skræl41 kcal / 100 g
- Avocadouden skræl og sten198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mango
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mango?
100 g Mango indeholder 67 kcal, 0,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mango?
50 g Mango indeholder 34 kcal, 0,4 g protein, 7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mango?
150 g Mango indeholder 101 kcal, 1,2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mango?
200 g Mango indeholder 134 kcal, 1,6 g protein, 28 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mango?
250 g Mango indeholder 168 kcal, 2,1 g protein, 35 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34361 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
