Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ananas
Kalorier og næringsindhold
uden skræl
56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 30,6 mg 34%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Tørret ananas308 kcal / 100 g
- Bananuden skræl88 kcal / 100 g
- Appelsinuden skræl46 kcal / 100 g
- Æbleindenlandsk, uden skræl41 kcal / 100 g
- Granatæbleuden skal85 kcal / 100 g
- Papayauden skræl39 kcal / 100 g
- Mangouden skræl67 kcal / 100 g
- Avocadouden skræl og sten198 kcal / 100 g
- Pæreuden skræl43 kcal / 100 g
- Citronuden skræl33 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ananas
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ananas?
100 g Ananas indeholder 56 kcal, 0,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ananas?
50 g Ananas indeholder 28 kcal, 0,3 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ananas?
150 g Ananas indeholder 84 kcal, 0,8 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ananas?
200 g Ananas indeholder 112 kcal, 1 g protein, 22 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ananas?
250 g Ananas indeholder 140 kcal, 1,3 g protein, 28 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11056 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
