Få styr på, hvad der er på din tallerken

Majsklid

Kalorier og næringsindhold

rå

224
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 224 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 6,6 g 2%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 79 g 282%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 18,1 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 64 mg 15%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 44 mg 1%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 16,5 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2248,4 g6,6 g0,9 g
50 g50 g1124,2 g3,3 g0,5 g
150 g150 g33613 g10 g1,4 g
200 g200 g44817 g13 g1,8 g
250 g250 g56021 g17 g2,3 g

Spørgsmål om Majsklid

Hvor mange kalorier er der i 100 g Majsklid?

100 g Majsklid indeholder 224 kcal, 8,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Majsklid?

50 g Majsklid indeholder 112 kcal, 4,2 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Majsklid?

150 g Majsklid indeholder 336 kcal, 13 g protein, 10 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Majsklid?

200 g Majsklid indeholder 448 kcal, 17 g protein, 13 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Majsklid?

250 g Majsklid indeholder 560 kcal, 21 g protein, 17 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4416 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet