Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyserød grapefrugtjuice
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 9,2 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Sukkerarter 9,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 38 mg 42%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 1 portion | 247 g | 96 | 1,2 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 494 g | 193 | 2,5 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ portion | 123,5 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 741 g | 289 | 3,7 g | 68 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 988 g | 385 | 4,9 g | 91 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,3 g | 23 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Hvid grapefrugtjuicerå39 kcal / 100 g
- Grapefrugtjuicefrisk44 kcal / 100 g
- Lyserød eller rød grapefrugtjuicemed tilsat calcium39 kcal / 100 g
- Lyserød eller rød grapefrugtalle områder, rå42 kcal / 100 g
- Grapefrugtnektar15 kcal / 100 g
- Appelsinjuicerå, omfatter fødevarer til USDA's fødevareuddelingsprogram45 kcal / 100 g
- Appelsin-grapefrugtjuicepå dåse eller flaske, usødet43 kcal / 100 g
- Lilla passionsfrugtsaftlilla, rå51 kcal / 100 g
- Citronsaftrå22 kcal / 100 g
- Grapefrugtrå35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyserød grapefrugtjuice
Hvordan laver du lyserød grapefrugtjuice uden for meget bitterhed?
Halvér grapefrugten, og pres den uden at mase den hvide hinde og kernerne. Si juicen, hvis du vil have den fri for frugtkød.
Hvor længe kan friskpresset lyserød grapefrugtjuice holde sig?
Hæld den straks på en ren, lukket beholder, og sæt den på køl. Drik den helst inden for to til tre dage; den mister hurtigt frisk smag.
Hvad passer lyserød grapefrugtjuice godt sammen med?
Den syrlige juice går godt med ingefær, mynte og danskvand i en drink uden alkohol. Brug den også i en dressing med olivenolie til fennikel eller skaldyr.
Kan du bruge lyserød grapefrugtjuice i madlavning?
Ja. Kog den kort ind med lidt honning og ingefær til en syrlig glasering til laks, eller rør den i en marinade til rejer. Tilsæt juicen mod slutningen, så den friske smag ikke koger væk.
Hvad kan du bruge i stedet for lyserød grapefrugtjuice?
Appelsinjuice er sødere og mindre bitter, mens hvid grapefrugtjuice giver en lignende syrlighed med mindre sødme. Til en dressing kan du bruge citronsaft fortyndet med lidt vand.
Er lyserød grapefrugtjuice en god kilde til C-vitamin?
Ja, den er en kilde til C-vitamin: 38 mg pr. 100 g. Et lille glas på omkring 200 g giver cirka dobbelt så meget.
Kan lyserød grapefrugtjuice påvirke medicin?
Ja, grapefrugtjuice kan påvirke, hvordan kroppen håndterer visse lægemidler. Spørg apoteket eller lægen, om du bør undgå juicen sammen med din medicin.
Kilde: USDA FoodData Central 167774 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
