Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kalorier og næringsindhold

289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat51 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 51 g 19%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 5 g 18%
  • Sukkerarter 4,1 g —
  • Natrium 558 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Spørgsmål om Bread, ciabatta, loaf, toasted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g Bread, ciabatta, loaf, toasted indeholder 289 kcal, 10 g protein, 51 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g Bread, ciabatta, loaf, toasted indeholder 145 kcal, 5 g protein, 26 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g Bread, ciabatta, loaf, toasted indeholder 434 kcal, 15 g protein, 76 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g Bread, ciabatta, loaf, toasted indeholder 578 kcal, 20 g protein, 102 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g Bread, ciabatta, loaf, toasted indeholder 723 kcal, 25 g protein, 127 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1139 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet