Få styr på, hvad der er på din tallerken

Litchi

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, rå, vejet med skal og sten

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 8,9 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g360,5 g8,9 g0,1 g
50 g50 g180,3 g4,5 g0,1 g
150 g150 g540,8 g13 g0,2 g
200 g200 g721 g18 g0,2 g
250 g250 g901,3 g22 g0,3 g

Spørgsmål om Litchi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Litchi?

100 g Litchi indeholder 36 kcal, 0,5 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Litchi?

50 g Litchi indeholder 18 kcal, 0,3 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Litchi?

150 g Litchi indeholder 54 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Litchi?

200 g Litchi indeholder 72 kcal, 1 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Litchi?

250 g Litchi indeholder 90 kcal, 1,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-143 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet