Få styr på, hvad der er på din tallerken

Linser

Kalorier og næringsindhold

kogt, med stuvede grøntsager

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat14 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 5,7 g 20%
  • Sukkerarter 0,9 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1217,2 g14 g2,9 g
50 g50 g613,6 g6,8 g1,5 g
150 g150 g18211 g20 g4,4 g
200 g200 g24214 g27 g5,8 g
250 g250 g30318 g34 g7,3 g

Spørgsmål om Linser

Hvor mange kalorier er der i 100 g Linser?

100 g Linser indeholder 121 kcal, 7,2 g protein, 14 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Linser?

50 g Linser indeholder 61 kcal, 3,6 g protein, 6,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Linser?

150 g Linser indeholder 182 kcal, 11 g protein, 20 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Linser?

200 g Linser indeholder 242 kcal, 14 g protein, 27 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Linser?

250 g Linser indeholder 303 kcal, 18 g protein, 34 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) X5A8030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet