Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lingonberry, cowberry

Kalorier og næringsindhold

49
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 8,9 g 3%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,76 µg 0%
  • C-vitamin 10,7 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 3,5 mg 152%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g490,5 g8,9 g0,7 g
50 g50 g250,3 g4,4 g0,3 g
150 g150 g740,8 g13 g1 g
200 g200 g981,1 g18 g1,3 g
250 g250 g1231,3 g22 g1,6 g

Spørgsmål om Lingonberry, cowberry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lingonberry, cowberry?

100 g Lingonberry, cowberry indeholder 49 kcal, 0,5 g protein, 8,9 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lingonberry, cowberry?

50 g Lingonberry, cowberry indeholder 25 kcal, 0,3 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lingonberry, cowberry?

150 g Lingonberry, cowberry indeholder 74 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lingonberry, cowberry?

200 g Lingonberry, cowberry indeholder 98 kcal, 1,1 g protein, 18 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lingonberry, cowberry?

250 g Lingonberry, cowberry indeholder 123 kcal, 1,3 g protein, 22 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 440 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet