Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rowan berry
Kalorier og næringsindhold
49
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat6,3 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 49 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 6,3 g 2%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 6 g 21%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 1,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 98 mg 109%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rowan berry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rowan berry?
100 g Rowan berry indeholder 49 kcal, 0,8 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rowan berry?
50 g Rowan berry indeholder 25 kcal, 0,4 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rowan berry?
150 g Rowan berry indeholder 74 kcal, 1,2 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rowan berry?
200 g Rowan berry indeholder 98 kcal, 1,6 g protein, 13 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rowan berry?
250 g Rowan berry indeholder 123 kcal, 2,1 g protein, 16 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 457 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
