Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hyben

Kalorier og næringsindhold

rå

76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 6,1 g 22%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1900 µg 211%
  • C-vitamin 840 mg 933%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 184 mg 14%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g760,6 g14 g0,5 g
50 g50 g380,3 g7,1 g0,3 g
150 g150 g1130,9 g21 g0,8 g
200 g200 g1511,2 g28 g1 g
250 g250 g1891,5 g35 g1,3 g

Spørgsmål om Hyben

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hyben?

100 g Hyben indeholder 76 kcal, 0,6 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hyben?

50 g Hyben indeholder 38 kcal, 0,3 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hyben?

150 g Hyben indeholder 113 kcal, 0,9 g protein, 21 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hyben?

200 g Hyben indeholder 151 kcal, 1,2 g protein, 28 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hyben?

250 g Hyben indeholder 189 kcal, 1,5 g protein, 35 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 27 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet