Få styr på, hvad der er på din tallerken

Havtorn

Kalorier og næringsindhold

68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat2,2 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 68 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 2,2 g 1%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 6 g 21%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 143 µg 16%
  • C-vitamin 131 mg 146%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,1 mg 20%
  • K-vitamin 13,5 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 40 mg 1%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,5 mg 56%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g680,7 g2,2 g5 g
50 g50 g340,4 g1,1 g2,5 g
150 g150 g1031,1 g3,2 g7,5 g
200 g200 g1371,4 g4,3 g10 g
250 g250 g1711,8 g5,4 g13 g

Spørgsmål om Havtorn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Havtorn?

100 g Havtorn indeholder 68 kcal, 0,7 g protein, 2,2 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Havtorn?

50 g Havtorn indeholder 34 kcal, 0,4 g protein, 1,1 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Havtorn?

150 g Havtorn indeholder 103 kcal, 1,1 g protein, 3,2 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Havtorn?

200 g Havtorn indeholder 137 kcal, 1,4 g protein, 4,3 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Havtorn?

250 g Havtorn indeholder 171 kcal, 1,8 g protein, 5,4 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1708 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet