Få styr på, hvad der er på din tallerken

Letmælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, 1% mælkefedt, med tilsat skummetmælkstørstof, vitamin A og vitamin D

43
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat5 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 59 µg 7%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Calcium 128 mg 10%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g433,5 g5 g1 g
1 portion245 g1058,5 g12 g2,4 g
2 portioner490 g21117 g24 g4,8 g
½ portion122,5 g534,3 g6,1 g1,2 g
3 portioner735 g31626 g37 g7,1 g
4 portioner980 g42134 g49 g9,5 g
50 g50 g221,7 g2,5 g0,5 g
150 g150 g655,2 g7,5 g1,5 g
200 g200 g867 g9,9 g1,9 g
250 g250 g1088,7 g12 g2,4 g

Spørgsmål om Letmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Letmælk?

100 g Letmælk indeholder 43 kcal, 3,5 g protein, 5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Letmælk?

1 portion (245 g) Letmælk indeholder 105 kcal, 8,5 g protein, 12 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Letmælk?

2 portioner (490 g) Letmælk indeholder 211 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Letmælk?

½ portion (122,5 g) Letmælk indeholder 53 kcal, 4,3 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Letmælk?

3 portioner (735 g) Letmælk indeholder 316 kcal, 26 g protein, 37 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Letmælk?

4 portioner (980 g) Letmælk indeholder 421 kcal, 34 g protein, 49 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Letmælk?

50 g Letmælk indeholder 22 kcal, 1,7 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Letmælk?

150 g Letmælk indeholder 65 kcal, 5,2 g protein, 7,5 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170873 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet