Få styr på, hvad der er på din tallerken

Letmælk

Kalorier og næringsindhold

flydende, 1% mælkefedt, proteinberiget, med tilsat A- og D-vitamin

48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Kulhydrat 5,5 g 2%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 61 µg 7%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Calcium 142 mg 11%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g483,9 g5,5 g1,2 g
1 portion246 g1189,7 g14 g2,9 g
2 portioner492 g23619 g27 g5,8 g
½ portion123 g594,8 g6,8 g1,4 g
3 portioner738 g35429 g41 g8,6 g
4 portioner984 g47239 g54 g12 g
50 g50 g242 g2,8 g0,6 g
150 g150 g725,9 g8,3 g1,8 g
200 g200 g967,9 g11 g2,3 g
250 g250 g1209,8 g14 g2,9 g

Spørgsmål om Letmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Letmælk?

100 g Letmælk indeholder 48 kcal, 3,9 g protein, 5,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (246 g) Letmælk?

1 portion (246 g) Letmælk indeholder 118 kcal, 9,7 g protein, 14 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (492 g) Letmælk?

2 portioner (492 g) Letmælk indeholder 236 kcal, 19 g protein, 27 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (123 g) Letmælk?

½ portion (123 g) Letmælk indeholder 59 kcal, 4,8 g protein, 6,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (738 g) Letmælk?

3 portioner (738 g) Letmælk indeholder 354 kcal, 29 g protein, 41 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (984 g) Letmælk?

4 portioner (984 g) Letmælk indeholder 472 kcal, 39 g protein, 54 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Letmælk?

50 g Letmælk indeholder 24 kcal, 2 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Letmælk?

150 g Letmælk indeholder 72 kcal, 5,9 g protein, 8,3 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171268 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet